O MNĚ

Irča Krejčí trenérka - trx, bosu, bodystyling, cvičení dětí, aerobik, osobní trénink

„...a teď vám přidám ještě jeden pohyb ;-)”

Irča Krejčí - sport mě doprovází celým mým životem... začínala jsem v Sokole: gymnastika, atletika, aerobik... Pak jsem se podrobila náročné nemoci a ke sportu jsem se jen tak vrátit nemohla... to se ale podařilo a jsem instruktorkou/trenérkou a to již od roku 2003. Sport je součástí mého života a pomáhá mi udržovat mé zdraví :-)

Moje první kroky směřovaly v roce 2003 do České školy aerobiku Heleny Jarkovské, kde jsem se naučila neustále fungující principy pohybu a práce s lidským tělem. Následovala řada dalších vzdělávacích kurzů. Prošla jsem si od posilování, přes zdravotní cvičení až k tréninku s vlastní vahou, hlavou dolů, jógy, pilates po cvičení s dětmi atd. Nebojím se účastnit i odborných seminářů pro fyzioterapeuty, protože mě to prostě zajímá a co kdyby tam bylo něco, co se mi bude zase hodit :-)

V současné chvíli vedu skupinové lekce TRX, BOSU, Body Styling, různé formy zdravotního cvičení a kondičních tréninků. Lekce vedu již od roku 2004 ve Fitness Station v Radlicích a od roku 2012 v Daily Fitness Vyšehrad.

KVALIFIKACE, SEMINÁŘE, WORKSHOPY

KVALIFIKACE

  • 2019 TRENÉRSKÁ ŠKOLA IKAROS - INSTRUKTOR FITNESS - rekvalifikační kurz - Ivo Schovanec
  • 2019 FACE CZECH ACADEMY - Diplom DĚTI (práce s dětmi všech věkových katerorií) - Vlaďka Slívová
  • 2007 FISAF - Step Diplom - specializovaný kurz - Jana Havrdová
  • 2003 ČŠA Heleny Jarkovské - Profesionální instruktor aerobiku 1. stupně

ODBORNÉ SEMINÁŘE

  • 2019 Centrum komplexní péče - JIZVA, DIAGNOSTIKA A PSYCHOSOMATICKÉ OKOLNOSTI - odborný kurz - Mgr. Michaela Veverková, Mgr. et Mgr. Jan Týkalová
  • 2019 FACE CZECH ACADEMY - BOSU® REHAB Diplom - Mgr. Ivana Brádková
  • 2019 ČSAPV - Využití náčiní v pohybové skladbě - Mgr. Alena Přehnilová, Ing. Radka Hrubá, Mgr. Jana Dostálová
  • 2019 Movement Solutions - Uvolnění kloubních blokád - automobilizace páteře - Mgr. Ivana Brádková
  • 2019 PRO-MOTION (Euforie academy) - The Power Of Kettlebell - Level 1 - Miroslav Telecký
  • 2018 - 2016 Jan Jirák - workshopy a osobní tréninky, studium - Handstand
  • 2018 Movement Solutions - Diastáza - Mgr. Ivana Brádková
  • 2017 Movement Solutions - Fascie v Pohybu I. - Mgr. Ivana Brádková
  • 2016 3D Fitness Academy - TRX® - skupinové cvičení (GTC) - Mgr. Jan Novosad
  • 2015 Petr Růžička - seminář - Pohyb II.
  • 2015 Petr Růžička - seminář - Páteř
  • 2015 Petr Růžička - seminář - Pružný jako proutek
  • 2015 Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové Pilates Instruktor - Cvičení pro chodidla - Věra Havlová
  • 2015 Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové Pilates Instruktor - Cvičení za židli - Věra Havlová
  • 2015 Petr Růžička - seminář - Pohyb I.
  • 2015 S.V.V.A.T - Funkční kolena pro radost z pohybu - Martin Hrazdil
  • 2015 Dr. Tomáš Rychnovský Ph.D. - Pánev a svalové řetězce
  • 2014 Petr Růžička - seminář - Stojka I.
  • 2014 Petr Růžička - seminář - Zdravá kolena
  • 2014 Petr Růžička - seminář - Ramena bez bolesti
  • 2014 FIT PRAHA - Bosu pro skupinové lekce - Martin Hrazdil
  • 2013 FIT PRAHA - Zdravá noha, chodidla - Martin Hrazdil
  • 2012 SMART FITNESS ACADEMY - CORE A - Daniel Müller
  • 2012 FACE CZECH ACADEMY - BOSU® CORE Diplom - Daniel Müller
  • 2011 ČŠA Heleny Jarkovské - Step aerobik a posilování s krátkýma gumama - Eva Loos
  • 2008 ČŠA Heleny Jarkovské - Dance Aerobic - Radka Hamáčková
  • 2006 ČŠA Heleny Jarkovské - Step Aerobik - Lenka Čadová
  • 2006 ČŠA Heleny Jarkovské - Aerobik a posilování - Kateřina Stolínová
  • 2005 ČŠA Heleny Jarkovské - Horké činky - Markéta Jarkovská
  • 2005 ČŠA Heleny Jarkovské - Step Aerobik - Jana Havrdová

WORKSHOPY

  • 2018 Pilates Festival
  • 2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
  • 2015 Reebok Yoga Sensation
  • 2015 3D fitness kongres
  • 2014 Pilates & Jóga Festival
  • 2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
  • 2008 FISAF - Nike Fitness Convention
  • 2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
  • 2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention

ZÁVODY VE SPORTOVNÍM AEROBIKU

  • 2015 Mistryně ligy - Fitness Step
  • 2014 Vicemistryně ligy - Fitness Step
  • 2012 - 2015 Závodnice ve sportovním aerobiku v kategorii Fitness Step a Zumba® Fitness

KONTAKTY

V případě zájmu o trénink mě kontaktujte:

nugeta@post.cz
telefon: +420 605 148 960


2019 © elphee cz s.r.o.


IMPRESUM a GDPR